勞健管理
領導者喘氣學:別把自己煮爛了!
最近天氣真好,陽光暖洋洋的,讓人想放下手邊的工作,去戶外走走透氣。 但身為領導者,常常覺得時間被切割得支離破碎,像是拼圖一樣,每一塊都重要,卻也難以完整地放回原位。 前陣子和一位朋友聊天,他跟我說:「你知道嗎?我最近開始學冥想了。」 我好奇問道:「為什麼?」 他苦笑了一下,說:「因為我發現自己快要崩潰了!」 這句話讓我深思。領導者的壓力,真的比一般人更大。 但如果連放鬆、喘息的時間都沒有,那再厲害的領導者也會精疲力竭,甚至做出錯誤的判斷。 咖啡店裡的觀察 前幾天去一家新開的咖啡店喝咖啡,看到一位中年男士坐在角落裡,戴著耳機,盯著電腦螢幕。 他看起來很專注,但偶爾會揉揉太陽穴,似乎壓力很大。 我忍不住好奇地觀察了一下,發現他正在處理一堆文件,而且看起來都很緊急。 突然,他抬頭看了看窗外,陽光灑在他的臉上,他閉上了眼睛,深吸一口氣。 那一刻,他好像放下了所有的煩惱,重新找回了平靜。 我心想,這就是領導者需要的東西:一個喘息的空間,一個放鬆的時刻。 「暫停」的力量