領導力
別再煩惱!這四招教你找回心中希望能量✨
最近天氣變化這麼大,常常早上還覺得可以穿短袖,下午就得把外套拿出來了。這種時候,最讓人感到無助的莫過於對未來的不確定感。就像我們在職場上,偶爾也會遇到一些挑戰,讓我們感到迷茫,不知道該怎麼辦才好。但你知道嗎?心理學家們發現,有一個叫做「希望」的東西,它跟樂觀主義不太一樣,卻能幫助我們度過難關。 希望的四種面向:就像餐桌上的不同菜色 我記得有一次去參加朋友開的台式早午餐店,那家店的特色就是提供多樣化的選擇。除了常見的三明治、鬆餅,還有滷肉飯、刈包等等,應有盡有。心理學家們對「希望」的研究也類似,他們將希望拆解成四種不同的面向,就像餐桌上的不同菜色,各有風味,滿足不同的需求。這四種希望分別是:希望的意願(willingness)、希望的想像力(imagery)、希望的信念(belief)、以及希望的目標(goal-directed energy)。 希望的意願:打開冰箱的大門 想像一下,你肚子咕嚕咕嚕叫個不停,但冰箱裡卻黑漆漆一片,你看不到任何東西。這時候,你需要做的不是抱怨肚子餓,