職場成長
2025 必聽！HBR 節目精華，讓你升級自己！
新的一年，總是讓人充滿期待，也容易燃起一些小小的改變計畫。像是要早起運動、學習新技能、或是改善人際關係。但常常過沒多久，熱情就消退，回到原本的生活步調。我常常覺得自己就像是那碗隔夜的隔寶心，表面看起來還在，但少了那份鮮甜。 「閒聊」的藝術：比你想像的更重要 記得小時候，阿嬤總是在市場買菜的時候，跟攤販東一句西一句地閒聊。當時的我總是覺得很無聊，心想：「趕快買完回家就好！」但長大後，我才明白，那些看似無意義的閒聊，其實是建立信任、了解彼此的重要環節。就像是 Alison Wood Brooks 教授所說的，好的對話，需要選擇合適的話題、提出問題、加入一些輕鬆的元素，以及展現善意。這就像是烹飪，食材再好，調味不當，也無法做出美味佳餚。 時間管理：把生活「切片」 身為一個領導者，時間總是像被偷走一樣。每天要做的事情永遠多過時間，讓人感到焦慮。我曾經試過各種時間管理方法，但效果都不太理想。直到我開始嘗試