自我成長
與內心「惡魔」和平共處：從批評到成長指南
小時候，我媽總愛說：「你這孩子，丟臉丟到外婆家去！」當時，我只覺得委屈，覺得自己做的不好，就要被送去外婆家，好像外婆家就是懲罰的代名詞。長大後，我才明白，那句話其實是媽媽用她獨特的方式，提醒我，即使犯錯，也要勇敢面對，因為家永遠是避風港。就像我們內心的那個「批評家」，它就像外婆家，偶爾會讓我們感到不舒服，但它也默默守護著我們，提醒我們成長。 「批評家」的聲音，是保護傘？ 你有沒有過這樣的經驗？明明做了一件很有成就的事情，卻總覺得不夠好，腦海中浮現的是：「這算什麼，還有做得更好的！」或者「這一次只是運氣好而已」？這就是我們內心那個「批評家」在作祟。它就像一個老學長，總是對你吹毛求疵，提醒你還有進步的空間。但你知道嗎？這個「批評家」並非天生的敵人，它其實是我們內心的一層保護傘。 小英的「完美主義」困境 我有一個朋友，小英，她是一個典型的「