職場倦怠
別再「撐」了！這篇懶人包教你擺脫壓力怪圈！
還記得上次參加朋友的婚禮嗎？新娘氣質佳，新郎人氣旺，整個場子充滿了幸福的味道。但就在婚禮進行到一半，我看到新娘的臉色不太對勁，原本明亮的眼睛裡充滿了疲憊，嘴角也微微抽動。她努力擠出笑容，跟親友們寒暄，但她的眼神卻透露著一種無助。婚禮結束後，我才知道，新娘在婚禮前的幾週，為了把一切都做到完美，幾乎沒有睡覺，每天都把自己逼到極限。她害怕讓任何人失望，害怕婚禮不夠精彩，結果把自己搞到了一團亂。 「尖叫」的背後：當壓力變成無形的枷鎖 新娘的故事，其實是許多人的縮影。在現在這個快節奏的時代，我們都被各種壓力包圍著：工作上的deadline、家庭裡的瑣事、社交圈裡的期待……這些壓力就像無形的枷鎖，緊緊地束縛著我們，讓我們喘不過氣。我們努力地撐著，努力地微笑著，但內心的疲憊卻越來越深。 「過勞」不是榮譽：當「撐」變成慢性自殺 很多人認為，「撐」就是一種美德，認為「過勞」是一種榮譽。他們認為，只要不停地工作，不停地付出，