勞健管理
領導者喘氣學：別把自己煮爛了！
最近天氣真好，陽光暖洋洋的，讓人想放下手邊的工作，去戶外走走透氣。 但身為領導者，常常覺得時間被切割得支離破碎，像是拼圖一樣，每一塊都重要，卻也難以完整地放回原位。 前陣子和一位朋友聊天，他跟我說：「你知道嗎？我最近開始學冥想了。」 我好奇問道：「為什麼？」 他苦笑了一下，說：「因為我發現自己快要崩潰了！」 這句話讓我深思。領導者的壓力，真的比一般人更大。 但如果連放鬆、喘息的時間都沒有，那再厲害的領導者也會精疲力竭，甚至做出錯誤的判斷。 咖啡店裡的觀察 前幾天去一家新開的咖啡店喝咖啡，看到一位中年男士坐在角落裡，戴著耳機，盯著電腦螢幕。 他看起來很專注，但偶爾會揉揉太陽穴，似乎壓力很大。 我忍不住好奇地觀察了一下，發現他正在處理一堆文件，而且看起來都很緊急。 突然，他抬頭看了看窗外，陽光灑在他的臉上，他閉上了眼睛，深吸一口氣。 那一刻，他好像放下了所有的煩惱，重新找回了平靜。 我心想，這就是領導者需要的東西：一個喘息的空間，一個放鬆的時刻。 「暫停」的力量